|
Jazdy z elementami sportowymi
Harmonogram czasowy kursu
doskonalenia jazdy I, II i III stopnia
| 900
- 1030 |
szkolenie teoretyczne |
| 1030
- 1500 |
szkolenie praktyczne
|
| 1500
- 1530 |
podsumowanie szkolenia |
Szkolenie
sportowe I stopnia
- Tor jazdy
|
Szkolenie
teoretyczne |
|
ü
|
pozycja za
kierownicą, |
|
|
ü
|
zasada pokonywania
zakrętu, |
|
|
ü
|
zasada pokonywania
wielu zakrętów, |
|
|
ü
|
najczęściej popełniane
błędy i sposoby ich unikania, |
|
|
ü
|
tor jazdy
podczas zmiennych warunków pogodowych, |
|
|
ü
|
jazda z przednim,
tylnym napędem i 4x4, |
|
|
ü
|
szukanie szybkości w
zakręcie, |
|
|
ü
|
zmiana biegów, różne
typy skrzyń biegów, |
|
|
ü
|
starty, |
|
|
ü
|
przygotowanie fizyczne
do jazdy sportowej i wpływ kondycji na wynik końcowy. |
|
Szkolenie
praktyczne
|
ü
|
ćwiczenia usprawniające
pracę rąk, |
|
|
ü
|
przejazd jednego
zakrętu szkoleniowego, tor jazdy, |
|
|
ü
|
łączenie zakrętów, |
|
|
ü
|
regularność przejazdów, |
|
|
ü
|
śliska nawierzchnia. |
|
Szkolenie
sportowe II stopnia -
Techniki jazdy
ofensywnej i defensywnej
Szkolenie
teoretyczne
|
ü
|
tory jazdy, |
|
|
ü
|
zasady jazdy
ofensywnej, |
|
|
ü
|
zasady jazdy
defensywnej, |
|
|
ü
|
hamowanie, |
|
|
ü
|
przygotowanie ataku na
przeciwnika, |
|
|
ü
|
przygotowanie obrony
przed przeciwnikiem. |
|
Szkolenie
praktyczne
|
ü
|
ćwiczenia
przygotowujące do jazdy defensywnej i ofensywnej, |
|
|
ü
|
hamowanie, |
|
|
ü
|
faule przypadkowe i
umyślne, sposoby obrony. |
|
Szkolenie
sportowe III stopnia
- Taktyka jazdy
sportowej
Szkolenie teoretyczne i praktyczne
|
ü
|
przygotowanie do
zawodów, |
|
ü
|
taktyka, |
|
ü
|
przygotowanie sprzętu, |
|
ü
|
jazda w grupie, |
|
ü
|
„szkolenie szybkości”. |
Szkolenie
sportowe IV stopnia
-
Dalsze
doskonalenie własnych technik prowadzenia samochodu
|
ü
|
przygotowanie sprzętu, |
|
ü
|
testy, |
|
ü
|
kondycja fizyczna a
jazda sportowa, |
|
ü
|
kontakty z mediami,
sponsorami, itp. |
|
